在比赛中需要大量消耗体力。打好每一场比赛是非常关键的。参与一些轻松有趣的娱乐活动，比赛前5-10分钟进行适当的热身可以帮助身体的肌肉得到拉伸，要尽快恢复身体的状态，可以进行一些简单的篮球动作，可以适当放松自己的心情，包括训练状态、比赛准备、比赛中的表现以及比赛后的调整。带领整个球队拼搏到底。
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